Qi Gong

Qigong ist Teil der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, neben Akupunktur, Meditation, Massage (z.B. Shiatsu) und Heil- und Kräuterkunde.

Wörtlich übersetzt heißt Qi – Energie, und Gong – üben, also Üben mit Energie.

Qigong verbindet langsame, fließende Bewegungen mit dem Atem.
Es zielt präventiv darauf ab, Körper und Geist in Balance zu bringen und damit gesund zu bleiben.

Qigong kann dir deinen Weg aufzeigen, innere Ruhe (wieder) zu finden, zu entspannen und präsenter im Hier und Jetzt zu sein.

Es braucht keine besonderen körperlichen Voraussetzungen.

Jeder kann Qigong.