Frühlingswaldbaden

Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf, ich lade dich ein dabei zu sein. 
In achtsamen und spielerischen Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen erfährst du den Wald im Frühling mit allen Sinnen. 

Ich verbinde Waldbaden mit Qi Gong-Übungen.

Mein Motto ist: ALLES KANN, NICHTS MUSS

Highlights des Workshops:

  • Qi Gong durch einen ausgebildeten Qi Gong-Trainer
  • Solozeit im Wald
  • Möglichkeit einer Hängemattenauszeit

Ablauf des Workshops

Wir treffen uns am vereinbarten Parkplatz.
Nach einer Sicherheitseinweisung gehen wir gemeinsam in den Wald. Es erwarten dich Übungen, die du alleine, mit einem Partner oder in der Gruppe für dich ausprobieren kannst.

Ich werde alle Übungen anleiten. Als Waldbademeister verstehe ich jede Übung als Einladung an dich – nach dem Motto: Alles kann, nichts muss. Dabei liegt für mich der Fokus auf Achtsamkeit, Atmung und Bewegung.

Ich biete dir die Möglichkeit, den Wald mit all deinen Sinnen zu erfahren.

In der gemeinsamen Pause (nach ca. 1,5 Stunden) und zwischen den Übungen gibt es Raum für Fragen und Austausch.

Nach 3 Stunden verabschieden wir uns am Parkplatz.

Praktisches

EnthaltenOrganisation und Ablauf des Workshops
Gebrauch von 4 Hängematten für die Gruppe
Nicht enthaltenSnack und Trinken für die Pausen
Dauer3 Stunden
Bitte mitbringenNeugier und Offenheit
Getränk und Snack
Zeckenschutz
Wetterfestes geeignetes Schuhwerk und Kleidung (Zwiebelprinzip)
Sitz- evtl. Liegeunterlage
TeilnehmeranzahlDer Workshop findet ab 5 bis maximal 12 Personen (Mindestalter 18J.) statt.
VoraussetzungenInnerhalb der 3 Stunden laufen wir etwa 2 bis 3 km und legen Pausen ein.
Da wir auch abseits von befestigten Waldwegen gehen, ist es wichtig, das du trittfest bist.
WetterDer Workshop findet statt, außer bei Starkregen und bei gefährlichen Wetterlagen (Gewitter, Sturm, Schnee- und Eisbruchgefahr etc.)
Preis50€
Frühbucherpreis bis zu 1 Monat vor dem Workshop: 40€
Gruppen- und Familienrabatt
Auch erhältlich als Gutschein.
TreffpunktGrasellenbach, Parkplatz Kreuzung Scharbacher Strasse / Am Hammelberg
Google Maps Koordinaten JRGQ+HFX
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